HERNIAS LUMBARES Y PILATES MÁQUINAS

¿Qué provoca una hernia lumbar?

Las hernias lumbares provocan dolor, rigidez y limitaciones. Pero el reposo prolongado no es la solución.
El ejercicio controlado es clave.

¿Por qué Pilates máquinas?

- Trabaja el core de forma profunda y segura

- Mejora la movilidad sin impacto
- Fortalece sin sobrecargar la columna
- Permite adaptaciones precisas según tu caso
- Está guiado por fisioterapeutas y entrenadores especializados

Con Pilates reformer y cadillac, entrenas con asistencia, control y conciencia corporal.

¿Cómo trabajamos en Numantium?

En primer lugar realizamos un análisis corporal de la persona y de su condición física. Con esta información podemos conocer de primera mano las necesidades del cliente. Tras este análisis, comenzaremos a trabajar desde la base biomecánica para que empiece a conocer su cuerpo y mejorar su control

Después, llega el momento de entrenar, sólo o en pareja. Nosotros nos encargamos de buscar un horario y una persona adecuada con la que poder compartir el entrenamiento. 

¿Hablamos?

Te esperamos en nuestro centro en la Calle San Juan n 4, en Soria.