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Cómo introducirlo en tus entrenos

Tratamiento en las disfunciones cráneo- mandibulares

El pasado 7 de Octubre pudimos presentar junto a la Federación de Organizaciones Empresariales de Soria (FOES) en una rueda de prensa el programa FOESaludable. De FOESaludable a FOESaludable.net Tanto FOES como Numantium nos hemos adaptado a los tiempos marcados por la pandemia, y por ello  hemos trasladado el programa FOES Saludable a la red para llegar a todos los asociados a trav&e...

Ejercicio físico y una adecuada alimentación. Estas son las claves para mantenernos saludables, pero, ¿debemos tener en cuenta algún otro aspecto? Por supuesto, y está relacionado con los alimentos que ingerimos. Actualmente, la comodidad de la sociedad con respecto a la alimentación está alcanzando niveles muy altos, pero también muy peligro...

La época estival aporta muchos beneficios a nuestro organismo como es la asimilación de la vitamina D y la reducción del estrés debido a los periodos vacacionales, pero las altas temperaturas no son tan beneficiosas, la dilatación de nuestras venas hace que la circulación y la retención de líquidos empeore. Son varios los factores que acent&u...

ENTRENAMIENTO DURANTE EL CONFINAMIENTO COVID-19

Muy próximos a las fechas navideñas es inevitable que nos atrevamos hacer unas pequeñas recomendaciones para que estas fiestas seas un poco más digestivas. Los GRANDES enemigos al acecho Azúcar: el principal culpable de que comamos de más, no sacia sino que produce más gula. Cuidado con las bebidas azucaradas, los alimentos con azúcares...

Fascial formación Nuestros clientes y alumnos saben que nos encanta renovarnos, innovar y crear cosas nuevas, hacer de cada clase un momento creativo para instructor y alumno. Esta primavera decidí formarme en la técnica Fascial Fitness en Madrid, y allí pude comprobar que el entrenamiento fascial tiene múltiples beneficios para el entrenamiento y la rehabilitac...

No es nada nuevo si hablamos de cómo ha avanzado el trabajo de rehabilitación en los deportistas, cada vez se reducen más los tiempos de reposo para dar paso a una rehabilitación más activa. Pero a pesar de este gran paso, seguimos encontrado un vacío en el proceso, y este hueco corresponde a la fase que hay entre la posrehabilitación y la competici...

Incontinencia Urinaria Muchas son las personas afectadas por la incontinencia urinaria, tanto hombres como mujeres. Y es que la incontinencia ha dejado de ser un tema tabú para convertirse en una realidad tangible en nuestro día a día. En una sociedad en la que las mujeres de cuarenta son cuarenteñas y no cuarentonas, en la que nos gusta cuidarnos, hacer deporte, salir....

Este primer trimestre del año ha venido movidito. Son muchas las actividades que os estamos proponiendo, buscando atender a la diversidad de nuestra clientela. Este viernes día 2 de Marzo nos toca REDCORD ACTIVE, para todos aquellos que quieran probar un entrenamiento cañero en MULTISUSPENSIÓN no podéis dejar de venir, además es totalmente GRATUITO. No esp...

Las propiedades de la rosa mosquea están demostradas. Su acción hidratante y con alto porcentaje en ácidos grasos insaturados (linoleico y linolénico) actúan en el organismo facilitando la regeneración celular de membranas y procesos reparativos de los tejidos, convirtiendo a este aceite natural en el más indicado para realizar el masaje y cuidado p...

Después de unas semanas de descanso en el blog, volvemos a la carga con renovación de contenidos :) Hace unos meses nos propusimos buscar una marca de productos naturales que encajasen en nuestro concepto de cuidado de la mamá y el recién nacido. Así que el destino quiso que se cruzase en el camino la matrona Sara Rabanal y su marca El hada linguana (www.elhadali...

Para todos los que aún no sabéis cómo se entrena con la máquina Redcord en su versión Active, os dejamos un enlace que puede aclararos muchas dudas de la mano del formador Pablo Vera del equipo Akro. Disfrutadlo. Un saludo https://www.youtube.com/watch?v=w4M28erNMss

Se va acercando el momento... surgen las dudas, los nervios e incluso momentos de ansiedad.  La mamá ha tenido nueve meses para irse preparando de cara a la nueva etapa, pero parece que todo lo leído, todo lo visto y todo lo practicado hasta la fecha queda difuminado en nuestra mente. ¡Necesitamos un empujoncito más! (y nunca mejor dicho). Es por esta razón, ...