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NUTRINUMANTIUM. Consejos Navideños

Muy próximos a las fechas navideñas es inevitable que nos atrevamos hacer unas pequeñas recomendaciones para que estas fiestas seas un poco más digestivas. Los GRANDES enemigos al acecho
3 de diciembre de 2019

FASCIAL TRAINING ¿practicamos?

Nuestros clientes y alumnos saben que nos encanta renovarnos, innovar y crear cosas nuevas, hacer de cada clase un momento creativo para instructor y alumno. Esta primavera decidí formarme en la técnica Fascial Fitness en Madrid, y allí pude comprobar que e...
12 de noviembre de 2019

Bienvenidos al curso 2019/2020

6 de septiembre de 2019

¿Qué hay entre la POSREHABILITACIÓN y la COMPETICIÓN?... NOSOTROS

No es nada nuevo si hablamos de cómo ha avanzado el trabajo de rehabilitación en los deportistas, cada vez se reducen más los tiempos de reposo para dar paso a una rehabilitación más activa. Pero a pesar de este gran paso, seguimos encontrado un vacío en el proceso, y este hueco corresponde a la fase que hay entre la
20 de agosto de 2019

CURSO ENTRENAMIENTO DURANTE EL EMBARAZO

13 de marzo de 2019

SUELO PÉLVICO E INCONTINENCIA URINARIA

Muchas son las personas afectadas por la incontinencia urinaria, tanto hombres como mujeres. Y es que la incontinencia ha dejado de ser un tema tabú para convertirse en una realidad tangible en nuestro día a día. En una sociedad en la que las mujeres de cuarenta son cuarenteñas
24 de febrero de 2019

EL YOGA LLEGA A NUMANTIUM

Muchos habéis sido los que nos habéis solicitado incluir Yoga en nuestra carta de servicios, pero el momento no ha llegado hasta ahora. Sabéis que nos apasiona nuestro trabajo y estamos comprometidos con dar un buen servicio al cliente, por eso hemos incluido en nuestra oferta una iniciación al&nbs...
30 de enero de 2019

REFLEXIÓN FINAL

En este mi último post en relación a mi viaje, no voy a contar como ha sido el festival Sun Sun Love, como era mi idea original. Y no lo hago, porque me resulta increíblemente difícil – por no decir imposible –, poner en palabras todos los momentos vividos, las experiencias transformadoras, las inspiraciones descubiertas. Sinceramente, no encuentro palabr...
3 de enero de 2019

SANAR POR DENTRO

Retomemos la historia donde la dejé: acabado el ayuno, pleno de fuerza y energía, y con la mente más serena y clara que nunca. Es el momento crucial, y el más importante y difícil: el post-ayuno. La necesidad de ir incluyendo poco a poco los alimentos a nuestro día a día. Es fundamental por varias razones: -&nb...
14 de diciembre de 2018
Destacado

MÉTODO PERINIUM

Tras años entrenando con embarazadas y acompañándolas emocionalmente en su proceso de gestación, he conseguido desarrollar un progra...
29 de mayo de 2019

RETIROS "VIVE LA EXPERIENCIA"

Nutrición Materna: ¿Qué comer durante el embarazo?

En el embarazo lo primero que debemos tener en cuenta es que, dentro del seno de una mujer, se desarrolla un nuevo ser humano. Eso implic...
26 de octubre de 2018

Mi experiencia en el Being One Forum 2018

Lo más seguro es que no hayas oído hablar de este evento. Es poco probable que sepas de qué trata. Pero quizá...
17 de octubre de 2018

¿Qué es la Neurodinámica? ¿Por qué es importante?

Como fisioterapeuta manual ortopédica, en el día a día trato personas con dife...

¿Qué es el diafragma? Por fin lo vas a entender

En casi todas mis clases me oís hablar del diafragma, un músculo al que apenas se le suele prestar atención pero que...
9 de octubre de 2018

¿Problemas en los pies? ¿En los dedos? ¿En la pisada? Resultados en Soria con Yamuna Foot Fitness

Sois muchos los que me preguntáis por ejercicios para pies y, como siempre os digo, no es cuestión de trabajar el pie sino ...

Inicio del curso 2018/2019 en Numantium estudio

¿Has visto nuestra newsletter para los próximos meses repleta de actividades, charlas y talleres? Si estás interesad@ en recibirla en tu correo, ponte en contacto con noso...

¿Por qué debemos recuperar el suelo pélvico después de una cesárea?

Hay mucho mitos relacionados con el embarazo, el suelo pélvico y los partos. Uno de los más extendidos es que despué...
8 de agosto de 2018

¿Cómo tratar un esguince? Fisio y remedio casero

En las últimas semanas he atendido varios esguinces de tobillo de diferentes grados de lesión, evolución, origen&hel...
9 de julio de 2018

Ventajas de incluir el Método Pilates en el entrenamiento

Analizada la importanci...
22 de junio de 2018

¿Por qué se lesionan tanto los futbolistas? ¿Les beneficiaría el Pilates?

El fútbol es un deporte peculiar. Tiene muchísimos seguidores en todo el mundo, pero también numerosas voces críticas que atacan la forma en...
8 de junio de 2018

¿Cómo reducir cintura y conseguir un vientre plano?

Llega el buen tiempo y tu objetivo, como todos los años, es reducir cintura. Para ello haces una consulta rápida en interne...
29 de mayo de 2018

Numantium celebra por primera vez en Soria el Día Internacional del Pilates

Sí, teníamos que ser nosotros, ¿no os parece? Después de siete años y medio trabajando para los sorianos nos veíamos en la obl...
9 de mayo de 2018

Artritis y artrosis: diferencias, síntomas y tratamiento

Cuando estoy haciendo una anamnesis o historia clínica en el trabajo es muy habitual escuchar a las personas que tengo a mi ...
19 de abril de 2018
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